افسانه عادی بودن

افسانه عادی بودن به ترومای کودکی و به تجارب شدید و تأثیرگذار عاطفی یا جسمی گفته می‌شود که در دوران کودکی رخ می‌دهند و می‌توانند اثرات عمیقی بر سلامت روانی و جسمی فرد در آینده بگذارند.

این ترومای روانی معمولاً ناشی از تجربیات تلخی مانند خشونت خانوادگی، سوءاستفاده جنسی یا جسمی، غفلت عاطفی، و حتی فاجعه‌های طبیعی یا مرگ یکی از اعضای خانواده است. در طول زمان، این تجارب می‌توانند تأثیرات طولانی‌مدت و حتی دائمی بر نحوه عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و سلامت کلی افراد داشته باشند.

کودکان به دلیل آسیب‌پذیری عاطفی و نداشتن ابزارهای مقابله‌ای مناسب، بیشترین آسیب را از این تجربیات می‌بینند.

اثرات ترومای کودکی اغلب شامل اضطراب، افسردگی، اختلالات استرسی پس از سانحه (PTSD) و مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی و اختلالات سیستم ایمنی است. طبق تحقیقات، افراد مبتلا به ترومای کودکی در بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات روانی، اعتیاد، و رفتارهای مخرب هستند.

روش‌های درمانی مانند تراپی شناختی رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر تمرکز بر آسیب (Trauma-focused therapy) برای کمک به افراد مبتلا به این نوع از تروما طراحی شده‌اند تا بتوانند این تجارب را پردازش کرده و بر آن‌ها غلبه کنند.

درباره کتاب

افسانه عادی بودن بررسی نو و خلاقانه‌ای علت انواع بیماری جسمی و روانی ماست. کتابی که سویه انتقادی خود را به سمت اجتماع می‌گیرد و آن را بنیان مشکلات روان‌تنی انسان‌ها می‌داند و راه‌های کارگشایی برای حرکت به سمت سلامت عمومی و درمان پیشنهاد می‌دهد.

این کتاب در نوع خود انقلابی است در زمینه بررسی بیماری‌ها. «گبور مته» با چهار دهه تجربه در مقام روان‌پزشک به بالینی متوجه شده که درک ما از واژه «عادی/نرمال» اشتباه است. ما برای این درک معمولاً نقش تروما و استرس را که بر فرد وارد می‌شود نادیده می‌گیریم.

حتی گاهی فشارهای زندگی مدرن را هم نمی‌بینیم. از نظر مته پزشکی غرب نمی‌تواند فرد را به‌عنوان یک کل»بررسی کند. در موارد بسیاری تأثیر استرس‌های زندگی روزمره بر بدن را نادیده می‌گیرد که باعث تضعیف سیستم ایمنی و برهم خوردن تعادل عاطفی می‌شود.

افسانه عادی بودنِ مته با باورهایی می‌کوشد که ما را بیمار جلوه می‌دهند و سعی می‌کند ارتباطی بین سلامت افراد و منطقی‌ترین کلیت جامعه برقرار کنند. او در نهایت از این گذر به راهنمای همدلانه‌ای برای سلامت و درمان می‌رسد. مته پوشش دانش عادی و حکمت پذیرفته‌شده عمومی را کنار می‌زند تا گره بر باورهای نادرستی را باز کند که به تثبیت وضع موجود منجر شده است.

درباره نویسنده

گبور مته (Gabor Maté)، نویسنده و پزشک کانادایی است که در زمینه‌های روان‌شناسی، پزشکی و به‌ویژه بررسی اثرات ترومای دوران کودکی بر سلامت روانی و جسمی بزرگسالان شهرت دارد. او مدرک پزشکی خود را از دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافت کرده و سابقه طولانی در کار با بیماران مبتلا به اعتیاد، بیماری‌های مزمن و مشکلات روانی دارد.

نوشته‌های مته به‌خصوص به نقش استرس و تروما در شکل‌گیری بسیاری از مشکلات سلامت عمومی و روانی تأکید دارد. از این منظر، او نگاه تازه‌ای به درمان و سلامت روانی ارائه می‌دهد. آثار مته بر پایه نادیه گرفته شدن مشکلات دوران کودکی افراد دارد.این مشکلات به مرور بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها تأثیر گذاشته است.

یکی از مهم‌ترین آثار مته، کتاب افسانه عادی بودن است. وی به شکلی انتقادی و نوآورانه به بررسی علل انواع بیماری‌های جسمی و روانی می‌پردازد. به تأثیرات ترومای اجتماعی و فردی بر سلامت افراد اشاره می‌کند.

مته معتقد است که بسیاری از مشکلات اعتیاد و روان‌تنی به‌دلیل نادیده‌گرفتن استرس‌ها و تجارب تروماتیک دوران کودکی است. او در نوشته‌های خود به رابطه نزدیک بین سلامت فردی و سلامت اجتماعی نیز توجه می‌کند و پیشنهادهای راهبردی برای بهبود کلیت جامعه ارائه می‌دهد.

سایر کتب

سایر اثار گبور مته آثار زیادی درباره سلامت جسمی و روانی و تأثیر تروما بر انسان‌ها نعبارت است از:

• In the Realm of Hungry Ghosts (در قلمرو ارواح گرسنه)، Knopf Canada، ۲۰۰۸؛
• Hold on to Your Kids (فرزندانتان را نگه دارید)، Knopf Canada، ۲۰۰۴؛
• When the Body Says No (وقتی بدن «نه» می‌گوید)، Knopf Canada، ۲۰۰۳؛
• Scattered Minds (ذهن‌های پراکنده)، Knopf Canada، ۱۹۹۹.